Angebote

Wie können wir glücklicher sein? Auf welche Weise können wir eigenverantwortlicher, zufriedener, verbundener und liebevoller leben? Die Tradition der Weisheitssysteme der Menschheit weiß, dass wir nur bei uns selbst beginnen können, klarer und bewusster zu werden.

Das Angebot an Kursen, Einzel- und Online-Stunden von meinen Kolleginnen und mir möchte dabei unterstützen, in einen achtsamen und wertschätzenden Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Indem wir unseren Gedanken und Gefühlen durch die Übungspraxis eine Ausrichtung geben, lichtet sich der Blick auf die immer vorhandene innere Kraftquelle.
Der Kontakt zu diesem inneren "Ruheraum" vermittelt uns Regeneration, Orientierung und Heilung auf körperlicher wie auf geistiger Ebene.

Wir praktizieren alle klassischen Elemente der Yogatradtion: Körper- und Atemübungen (asana und pranayama) sowie Meditation.

Wöchentliche Kurse

Ein Kurs umfasst in der Regel 8-10 Unterrichtseinheiten.

Zur Zeit gibt es folgende Kurse:

Montag 09:00 - 10:30 Uhr Yoga mit Bettina Braun
Tel.: 0163 6152746

Montag 17:30 - 18:45 Uhr Yoga mit Ulrike Engelhardt
Tel.: 0175 6823594

Montag 19:15 - 20:45 Uhr Yoga mit Annette Weber
Tel.: 0176 42032034

Dienstag 8:45 - 9:45 Uhr VHS-Kurs: Gymnastik mit R. Kirsch-Ankermann

Dienstag 9:55 - 10:55 Uhr VHS-Kurs: Pilates mit R. Kirsch-Ankermann

Dienstag 17:45 - 19:00 Uhr VHS-Kurs: Meditation mit Annette Weber
Tel.: 0176 42032034

Dienstag 19:15 - 20:00 VHS-Kurs: Yoga am Abend mit Annette Weber

Mittwoch 09:00 - 10:30 Uhr Yoga mit Annette Weber

Mittwoch 10:45 - 12:15 Uhr VHS-Kurs: Yoga mit R. Biletzky-Hüller

Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr Yoga mit Annette Weber

Donnerstag 9:00 - 10:30 Uhr Yoga mit Renate Lanwer
Tel.: 0176 63669378

Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr Yoga mit Annette Weber

Donnerstag 19:45 - 20:45 Uhr Uhr Pilates mit Caro Krämer
Tel.: 0176 24827010

Freitag 17:30 - 19:00 Uhr VHS-Kurs: Yoga mit Annette Weber

Kreative Yoga-Auszeit

Einen Tag lang wollen wir mittels der verschiedenen Elemente des Yoga-Weges in der eigenen Wesensmitte ankommen und Ruhe, zentrierte Kraft und Freundlichkeit mit uns selbst erleben. Am Vormittag praktizieren wir Yoga-Körperübungen (für alle gut machbar), Atemachtsamkeit und Tiefenentspannung.
Nach einem gemeinsamen Mittagessen (bitte Verpflegung mitbringen) und einer anschließenden Pause wenden wir uns dem Atem in seiner Heilkraft zu, üben uns in meditativem Gehen im Kursraum und in geführter Meditation.
Die so freigesetzte Energie und die neuen Erkenntnisse können dann über die Materialien Ton, Papier und Kreiden ausgedrückt werden. Ein Tag, um den inneren Seelenraum zu stärken!

Termine: Samstag, 3.Februar, 9.März, 20.April, 15.Juni 2024
10:00 Uhr - 16:00 Uhr

Anmeldung: Annette Weber, Yogalehrerin und Sozialpädagogin
mobil: 0176 42032034

Einzelunterricht

Erfahrungsgemäß kann der Yoga-Weg sein Heilpotenzial dann besonders wirksam entfalten, wenn die Yoga-Praxis dem Menschen angemessen ist und sich nach seinen Wünschen und Gegebenheiten ausrichtet. Erlernen Sie Körper-, Atem- und Meditationsübungen auf Ihre Person zugeschnitten und profitieren Sie von der Kraft der positiven Veränderungen auf körperlicher wie auf geistiger Ebene.

Termine nach Vereinbarung, mit Annette Weber und Silke Land.